Todo
concursando sabe que para trilhar o caminho para a aprovação é necessário,
sobretudo, disciplina e organização e o ponto de partida é elaborar um quadro
de horário, que é uma ferramenta que considero indispensável à conciliação
entre o nosso estudo e as demais ocupações e necessidades diárias.
Ao montar seu
próprio quadro, devem ser levados em consideração alguns fatores:
(i) para se obter um bom desempenho e manter a
concentração é de extrema importância a garantia de 08 horas ininterruptas de
sono. Se repousamos por tempo insuficiente, o nosso organismo não recupera as
energias necessárias para as atividades do dia seguinte. Por outro lado, se
exageramos nas horas de sono, a experiência mostra que ficamos mais cansados e
desanimados ao despertar.
(ii) é preciso se alimentar adequadamente, pois quando
deixamos de nos alimentar a cada 03 horas, a energia que poderíamos estar
utilizando para estudar será utilizada para manter o nosso corpo em
funcionamento. Resumindo, a falta de nutrientes prejudica nossas funções
vitais, comprometendo também o desempenho cerebral.
(iii) é importante reservar um horário na agenda para
cuidar da saúde e do corpo, bem como para desfrutar de momentos de lazer com a
família, amigos, amores ou até mesmo sozinho. Lembre-se que ter momentos de
relaxamento e descontração ajuda a manter o equilíbrio e um psíquico saudável,
o que influencia indiretamente na concentração e memorização, já que quem vive
estressado acaba não conseguindo manter o foco, pois perde todo o tempo com
pensamentos negativos.
Deste modo,
partindo da premissa de que devemos dispor de um horário para as atividades de
cada setor da vida, podemos montar o quadro de acordo com as peculiaridades de
cada um. Se sua jornada de trabalho é de 08 horas diárias, por exemplo, você
terá que dividir o restante do tempo entre alimentação, exercício, estudos,
lazer e repouso, ao passo em que quem se dedica exclusivamente aos concursos
terá muito mais tempo disponível para distribuir entre estas mesmas atividades.
Atenção: quem trabalha não precisa se
desesperar, porque, conforme ensinado por William Douglas, não é o tempo que
você passa em frente aos livros que define o quanto você realmente estudou, o
que importa de verdade é a qualidade do seu estudo naquele tempo em que estiver
se dedicando a ele, ainda que seja curto (mas isso será matéria de uma postagem
futura).
Bom, passando
à parte prática, existem diversos tipos de quadro de horário: semanais,
mensais, trimestrais e estáticos (de longo prazo, sem período definido). Como
li o livro Como Passar em Provas e Concursos do juiz federal William Douglas
(“o guru dos concursos”) e gostei muito, adotei o modelo de quadro de horários
da obra, que também está disponível para cópia no site do autor (clique aqui).
O procurador
federal e professor da Rede LFG Marcelo Novelino também disponibilizou em seu
site pessoal como material complementar um modelo de quadro de horário (clique aqui), porém se trata de um tipo mais elaborado, pois ele
sugere que para cada dia do mês sejam estudadas disciplinas diferentes, ao
passo em que o modelo do William Douglas é separado por dias da semana (segunda
a domingo).
Segue abaixo
o quadro do William Douglas preenchido conforme as minhas necessidades como
inspiração para outros concursandos montarem seus respectivos quadros.
*clique no quadro para ver a imagem ampliada!
Obs.1: tomando por base leituras de
livros sobre dicas de concursos e orientações dos meus ex-professores de
cursinho, resolvi estudar da seguinte maneira:
- doutrina e
caderno de duas disciplinas diariamente, sendo a cada uma dedicadas 02 horas de
leitura, pois conforme estudos, após 02 horas estudando seguidamente, a
capacidade de apreensão diminui muito. Assim, a cada 02 horas de estudo, faço
uma pausa de, no mínimo, 15 minutos.
- após cada
disciplina, reservei 01 hora para exercício de fixação e elaboração de
dissertações sobre os pontos mais relevantes estudados.
- como é
indispensável a leitura da lei seca, todos os dias leio 02 diplomas legais por
01 hora cada, sendo que tais leis não correspondem às matérias teóricas
estudadas no dia.
- Uma vez por
semana, dedico 01 hora à leitura de informativos da jurisprudência e 01 hora a
leitura extra (obras literárias, revistas de moda, blogs, etc.).
- Às sextas-feiras
reservei 02 horas para releitura dos resumos e esquemas que elaborei enquanto
estudava ao longo da semana, com a finalidade de fixação das matérias e
preparação para a retomada dos temas na semana seguinte.
Obs.2: não preenchi as colunas de sábado
e domingo, pois o objetivo é que eu me comprometa com o que defini no quadro.
Como nos finais de semana nem sempre é possível estudar, devido aos
compromissos sociais, optei por não me pressionar e estudar nos horários em que
eu realmente estiver livre durante o final de semana.
Obs.3: meus horários de academia e
alimentação foram programados conforme orientação da minha nutricionista.
Obs.4: é interessante preencher o quadro
a lápis, pois, caso você veja que não está se adaptando aos horários, o quadro
poderá ser facilmente alterado e sem gastar tanto papel.
Espero que
tenha ajudado e boa sorte na montagem do seu quadro de horário!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Não se esqueçam de respeitar os comentários e opiniões dos outros colegas. A diversidade de posicionamentos é o que impulsiona a evolução do Direito. Mensagens com conteúdo ofensivo não serão publicadas.